Inhalte

Während der 4-tägigen Ausbildung werden wir folgende Inhalte erlernen und erarbeiten:

Yoga mit Bettina Bantleon
Hormon-Yoga Pionierin & ganzheitliche Ernährungsberaterin

www.muenchen-hormonyoga.de

  • Hormonyogaübungen (Asanas)                
  • Einführung „Ernährung und Hormone“
  • Körperliche Anpassung
  • Kontraindikation
  • Energielenkung
  • Chakren und das endokrine System
  • Bandhas & Mudras
  • Kursaufbau und Struktur
  • Atem- und Meditationstechniken
  • Ethische Richtlinien
  • Entspannungsübungen und Stressmanagement
  • Ernährungs- und Lebensanregungen


Anatomie mit Sonja Maria Kelö
Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe.

www.frauenarzt-muenchen.eu

  • Anatomie von Drüsen und Organen              
  • Von der Pubertät zu den Wechseljahren
  • Hormone und ihre Aufgaben im Körper
  • Klimakterium und Gesellschaft
  • Hormonelle Dysbalancen
  • Der Beckenboden
  • Hormonelle Beschwerden
  • Burnoutund Struktur
  • Hormonelle Krankheitsbilder
 
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