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Dozenten/innen Rückbildung

Heike Portrait kleinHeike Gross ist seit 2011 Yogalehrerin und hat sich auf das Unterrichten von Yoga für Schwangere und Yoga zur Rückbildung spezialisiert. Seit 2013 leitet sie Fortbildungen in diesem Bereich. Sie bietet Kurse zur Geburtsvorbereitung und der Beckenbodenarbeit an und behandelt als Heilpraktikerin in ihrer eigenen Praxis in München hauptsächlich Frauen und Kinder sowie Menschen allgemein, die zu ihrer Kraft zurück finden möchten, sowohl körperlich als auch seelisch. 

Heike`s Vision ist es, durch das Yoga aber auch durch all ihre anderen Tätigkeiten die Frau in ihrer Schwangerschaft zu unterstützen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, sie zu ermutigen, auf ihre innere weibliche Stimme zu hören und eine enge Bindung zum Kind zu ermöglichen. In der Zeit nach der Geburt bei sich bleiben zu können und sich in der neuen Rolle nicht zu verlieren. „Je besser es der Frau geht, desto besser geht es dem Kind und vielleicht können dadurch im Kleinen schönere und weniger traumatische Geburten für die Mutter und das Kind ermöglicht sowie Frauen in ihrem Sein und ihrer Kraft gestärkt werden, vor, während und nach der Geburt.“

Heike ist Ausbildungsleiterin dieses Moduls und unterrichtet u.a. Grundlagen, Asanas, Komplikationen, Übungen und Wissenswertes zum Beckenboden. Mehr Info
 
 


 
jenny450x430Jennifer Herzog absolvierte 2006 eine Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin an der Vivekananda Yoga Universität in Indien. Neben einem Zertifikat in Vinyasa-Flow nach den international anerkannten Richtlinien der „Yoga Alliance“ bereichert die Dipl. Sportwissenschaflerin mit der ärztlich geprüften Yoga-Ausbildung ihr Spektrum in der therapeutischen Anwendung des Yoga. Mit mehr als 1000 Stunden Yoga Lehrerausbildungen und Weiterbildungen ist Jennifer als zertifizierte Yogalehrerin von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Yoga und Achtsamkeit helfen ihr, auch in turbulenten Zeiten innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden. In ihrem Sohn hat sie dabei einen ihrer größten Lehrer gefunden.

Sie unterrichtet seit 2007 Yoga für Erwachsene, Schwangere, Mütter und Kinder im In- und Ausland sowie im eigenen Studio „hemma“ in München. Als Vipassana Meditierende ist es ihr ein Anliegen, ihre Schüler dabei zu unterstützen, Achtsamkeit in das alltägliche Leben zu integrieren. Jennifer ist Co-Autorin der DVD "achtsam schwanger" und Mitwirkende der deutschen Ausgabe „Anatomie des Hatha Yoga“ von H. David Coulter.

Jennifer unterrichtet u.a. Asanas mit Baby, achtsame Elternschaft und Pflege. Mehr Info
 


melanie450x400Melanie W. ist klinische Psychologin und beschäftigt seit über 15 Jahren intensiv mit Meditation. Nach einer intensiven Schulung der Achtsamkeit durch Thich Nhat Hanh mit über einjährigem Aufenthalt in seinen Zentren, und seit über einem Jahrzehnt intensive Praxis der Vipassana-Meditation, absolvierte sie eine Ausbildung zur Meditationslehrerin bei Jack Kornfield, Joseph Goldstein u.a.

Melanie unterrichtet Achtsamkeit und Meditation.











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